Welche Schuhe brauche ich, und wie viele? Was gilt es beim Kauf zu beachten? Wie sieht's wirklich mit Karbon aus und was braucht es sonst noch so an Ausrüstung? Marc Böhme, seit vielen vielen Jahren Chef des Bunert Laufshops in Essen, wurde mehrfach mit Preisen für seinen Laden ausgezeichnet und ja, sein Shop gehört zu meinen allerliebsten. Marc weiß, was dich besser laufen lässt! -Was kannst du gegen schwarze Zehennägel im Marathontraining machen? -Was bringt einen Kiffer auf die Langstrecke - Und warum kann man auch als Fersenläufer verdammt schnell sein? Reinhören, dazulernen und Spaß haben. Unbedingt den 7.12. in Essen freihalten und natürlich hier vorbeischauen: https://essen.bunert.de/ https://www.instagram.com/marcboehme2505/