Coucou, J'espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous présenter la suite de l'épisode 109 avec mon invité Antony Moreau. Si vous avez besoin d'une bouffée d'oxygène et de conseils pour vous ressourcer, cet épisode est fait pour vous. Dans cet épisode, Antony Moreau nous emmène à la découverte de la sylvothérapie, une pratique ancestrale japonaise qui consiste à s'immerger dans la nature pour booster son bien-être. Vous découvrirez tout sur cette pratique apaisante et surprenante. Voici 5 éléments clés que vous apprendrez en écoutant cet épisode : 1. Les bienfaits insoupçonnés de la nature sur le bien-être et la santé. 2. Comment la sylvothérapie peut aider les personnes âgées à se reconnecter avec leur propre histoire et autonomie. 3. Les différentes techniques et bienfaits de la sylvothérapie pour les aidants et proches aidants. 4. L'impact de la nature sur les hormones du bonheur et le système immunitaire. 5. La création d'un univers audio inspirant avec le podcast "Peau de Serpent" par Antony Moreau. Fun Fact de l'épisode : Savez-vous que la pratique de la sylvothérapie peut diminuer le stress, renforcer les défenses immunitaires et stimuler la communication même pour les personnes en perte d'autonomie totale ? Comme toujours, n'oubliez pas de vous accorder du temps pour vous ressourcer. Prenez une pause avec notre épisode, profitez de la nature et accordez vous un moment de bien-être. Pour joindre Antony Moreau : https://www.facebook.com/groups/2193763177432735/ Instagram : @omtani_by_antony   Site internet : https://omtani.fr/ Lien de son podcast : https://smartlink.ausha.co/peau-de-serpent  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/antony-moreau-890a0127/ Merci de votre fidélité  et bonne écoute ! Bien à vous Je suis Anne Margalin, Créatrice de l'univers de Sweet Papi Podcast, 3 fois aidante et Fondatrice de l'Espace de Ressources Positives et Préventives pour les proches aidants où nous prenons soin de nous et de nos parents en perte d'autonomie, avec bienveillance et sourire 😁. ******************  Pour suivre toutes les actualités du Sweet Papi Podcast ************************* 😃Rejoignez nous sur notre Instagram : @sweetpapipodcast/ 😃Rejoignez nous dans notre communauté Facebook : https://www.facebook.com/groups/588103186167599 😃Rejoignez nous dans notre LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anne-margalin-🌸-696522227/ 😃Rejoignez nous sur notre mail : [email protected] 😃Rejoignez nous sur https://calendly.com/sweetpapipodcast/30min pour discuter  ******************  Comment aider Sweet Papi Podcast ************************* 🤍Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre Sweet avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux !  🤍Et si l'univers de SPP vous plait, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin  ****************** Crédits ************************* 🪄Host, Réalisation et Montage : Anne Margalin  🎼   Les références des musiques sont autorisés par Premium Beats et https://www.motionelements.com/ Soutenez-nous sur PayPal !