Cet épisode est placé sous le signe de ce que nous estimons tous faire trop peu ou mal : dormir. Car dans ce domaine-là aussi, la science est formelle: la méditation permet d’améliorer son sommeil.

Le grand air peut faire des miracles. Enfilez vos chaussures, branchez vos écouteurs, fermez la porte derrière vous et écoutez cet épisode tout en marchant.