Comment le sommeil va impacter ton quotidien, ta vie privée mais aussi ton Business, C’est ce que l'on voit ensemble aujourd’hui avec mon invité. Coach du Sommeil, Valentin nous raconte comment il a transformé son accident en véritable force qui lui permet d'avancer chaque jour. Nous abordons ensemble : -> Les Quicks Win que tu peux mettre en place pour un meilleur sommeil -> Améliorer sa productivité grâce à son sommeil. -> Les conséquences d'un mauvais sommeil sur ces journées, et comment l'éviter sur le long terme. -------------------------------------- ⇢ Rejoindre Valentin sur Instagram : https://www.instagram.com/moncoachdusommeil/ ⇢ Rejoindre Valentin sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/valentingentil/ ⇢ L'univers de Valentin sûr : https://linktr.ee/moncoachdusommeil ⇢ 🎁 Rejoins la Communauté des "Entrepreneurs Vikings" : https://leaderonfire.ck.page ⇢ Me rejoindre sur Instagram : www.instagram.com/nicolas.veillat -------------------------------------- Les ressources citées dans l'épisode : - Lunettes de Valentin : S'endormir plus vite en bloquant la lumière bleue artificielle le soir : Lunettes anti lumière bleu "Valentin Gentil" - https://lecoachdusommeil.myshopify.com/ - Lumière de qualité naturelle : https://www.amazon.fr/Lampe-luminoth%C3%A9rapie-15000-lux-Th%C3%A9rapeutique/dp/B07W6DVQSG