Erlebe die tiefgreifende Kraft der bewussten Bauchatmung. In dieser schönen Meditation lade ich dich ein, deinen Atem tief in deinen Bauchraum fließen zu lassen und dort jedes Einatmen und Ausatmen bewusst zu spüren. Diese besondere Atemmeditation ist ideal, um dich ganz im Hier und Jetzt zu...

Ich lade dich herzlich ein zu deinem persönlichen Moment der Stille. Diese Eintstiegsmeditation bietet dir die perfekte Möglichkeit, das Meditieren ausprobieren und deine ersten Meditationserfahrungen zu sammeln. Und auch wenn du schon länger meditierst, ist diese Meditation eine Einladung an...