👶 Comment élever nos enfants au quotidien en limitant le stress ressenti? Veux-tu quelques pistes pour réduire le stress parental? La parentalité peut être source de stress et d'anxiété pour de nombreux parents. Dans cet épisode163, nous discuterons de l'importance de la gestion du stress parental et partagerons des techniques de relaxation et de bien-être pour les parents. Nous aborderons également des stratégies pour identifier et réduire les sources de stress dans la vie quotidienne, afin de promouvoir un environnement familial calme et serein. 🥰 Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie... Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous... Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien. 🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur le bien-être. Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©. Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel! J’ai hâte de lire tes retours 💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à réguler ton stress? Si oui, j'ai une belle nouvelle! Dimanche, j'organise une masterclasse pour reprendre Confiance en son rôle de maman: https://bit.ly/MCZEN2024 Et le calendrier de Consultation Parentale est ouvert: Prendre mon rdv Individuel: https://calendly.com/lespetitspluszen/ Episodes connexes: 69 & 142 Tous les épisodes sont ici: https://smartlink.ausha.co/les-petits-plus-zen ✨Tu veux aller + loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.   --------------   Pour plus de contenus, le site lppzen.com Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.