186: Hvordan navigere følelsene dine for OPTIMAL helse og et

186: Hvordan navigere følelsene dine for OPTIMAL helse og et LYKKELIG liv med Endorfinlegen

Listen now

Description

Hvorfor er det så skummelt med følelser? Er det egentlig bra for oss med negative følelser? Hva skjer hvis du unngår å kjenne på de negative følelsene? I ukens episode av Level Up har jeg med med dr Aili Kristina som er kjent som Endorfinlegen på Instagram. Hun er en ekspert på følelser og sitter med kunnskap alle burde få med seg. Instagram: @endorfinlegen Boken "Inn i følelsene": https://www.friskforlag.no/produkt/inn-i-folelsene/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More Episodes

See all »

199: Sånn tar du KONTROLL over følelsene dine

Hvor kommer egentlig følelsene dine fra? Lar du deg styre av følelsene dine eller finnes det en metode for å ta kontrollen tilbake? Hvor kommer egentlig motivasjon fra og hvordan kan du skape motivasjon som varer? Dette er noen av temaene i ukens episode av Level Up for du får vite hvordan du kan...

Published 11/21/24

Level Up med Anniken Binz

Published 11/21/24

198: TANKESETTET som gjør deg BEST i verden med Andreas Wiig

Hva er det som gjør at noen mennesker blir suksessfulle og andre ikke? Hvilke mentale teknikker kan du begynne å bruke for å prestere på ditt beste? Hva er hemmeligheten til å holde hodet kald under press og kun fokusere på målet? Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode, hvor jeg...

Published 11/14/24