睡不着别急，听听这些“电子褪黑素”让你秒睡 我们常说“一觉不成眠值千金”，但你知道不，千金不如一个好睡眠。失眠真的很可怕，而且还年轻化了！一位90后的透露，整整一年睡不好，十分痛苦。 挣扎于失眠边缘，我们该如何是好？ 查了点资料发现，有57%失眠人群喜欢听白噪声睡觉。随着科技在不断进步，带来了各种辅助睡眠的电子声音，这些都是电子褪黑素。 咋听？轻音乐、古典音乐、粉红色噪声、白噪声.都在助人枕边。 晚间躺床时听听自然之音等的白噪音，但都有窍门. 一起来聊聊，发现你的睡眠关键。 00:02:01:白噪音：失眠者的福音，解密睡眠音乐的神奇力量！ 00:04:02:实验结果揭示：白噪音对婴儿睡眠具有显著安抚作用！ 00:06:03:帮助睡眠的神奇声音效果！ 今天的黎奇怪论最后用我收藏的“电子褪黑素”的音乐来结束啦，晚安！