Körperbild unter Fitnesstrainern - REALTALK einer ehemaligen Trainerin #119
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Heute nehme ich dich mit in meine Vergangenheit in der Fitnessbranche und gebe dir ein paar Insights.
Wie stehst du zu deinem Körper und deinem Essverhalten?
Willst du dein Ziel auf eine gesunde Art und Weise erreichen?
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Heute erzähle ich dir etwas über meine Geschichte, die geprägt war von Extremen. Was mir da raus geholfen hat, warum es dazu kam - all das erzähle ich dir. Möchtest du ein für alle Mal aus deinem Extrem raus und ein gesundes Verhältnis zum Essen haben? Dabei noch deinen Dreambody erreichen? Dann...
Published 06/07/24
Published 06/07/24
"Hoffentlich bekomme ich keinen Hunger, wenn ich unterwegs bin! Ich muss mir viel zu essen einpacken, damit ich vorbereitet bin!" - Kennst du solche Gedanken? Wenn ja, dann ist diese Podcast Episode genau für dich!Wir sprechen über die Angst vor dem Hunger, woher sie kommt und was du dagegen tun...
Published 05/31/24
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