Denne meditation er Kontemplations kærlige og fortrøstningsfulde afsked med årets Januarpraksis. Hanneli – som her guider sammen med Martin og Peter – peger på at vi i denne meditation har med tre betydninger af ordet ’landing’ at gøre: Januarpraksis er en slags luftfartøj som har været bragt til svæv hen over en hel måned. Det fartøj skal lande – for både følgere og for Kontemplations team. Som jo også har haft noget at se til i denne måned (og helt ærligt: Teamet har også været lidt oppe at køre). Og så skal vi vel alle, hver gang vi sætter os til at meditere, lande fra hverdagen. For der er vel ingen eller få af os som bærer meditationspudens ro uforstyrret rundt hvert minut i hverdagen. Så set fra det synspunkt rummer enhver meditation, også denne guidning, en landing både for de som følger instruktionerne og de som taler. Hanneli peger også på en tredje betydning af meditativ landing: Vi kan, hvis vi kommer ind i en indre fordybelse, være heldige at opleve glimt eller stræk af en svævende følelse. Et sådant svæv har at gøre med at vi har nærmet os det sted hvor vi skaber og fastholder tilværelsens fysiske og psykiske tyngde. Nærmet os en anelse om at denne tyngde kan frisættes meditativt. Har man oplevet et sådant lille svæv, bliver det særligt vigtigt at lande. For ikke at miste jordforbindelsen, for at huske at der forude ligger et stort arbejde med at integrere en sådan meditativ lethed med vores dagligdag. Til denne integration er, siger Hanneli, Martin og Peter, en fortsat praksis nok det bedste middel. Det er et paradoks, et af de vidunderlige tilsyneladende modsigelser vi møder i spiritualitet: At det som skaber og muliggør glimt af svæv samtidigt, er den bedste opskrift på hvordan man lander svævet og kommer godt ned på jorden og ud i livet. Og så er en fortsat praksis også det bedste middel mod den lette sørgmodighed som kan komme når noget slutter. Selv noget der peger fortrøstningsfuldt ind mod fremtiden som Januarpraksis.   Besøg os her: kontemplation.dk eller følg os på vores sociale platforme: Facebook Instagram Youtube Du er velkommen til at skrive til os her: [email protected]