APRESENTADO POR EDWARD ROSS - Neste episódio do Dinâmica Social, abordamos um dilema que muitos enfrentam: como descomprometer-se e dizer "não" depois de já ter dito "sim". Sabemos o quão fácil é acabar em situações indesejadas, seja em viagens malucas, relacionamentos duvidosos ou negócios desastrosos, simplesmente porque parecia mais fácil aceitar do que recusar. Discutimos as armadilhas comuns de ignorar aquela vozinha interior que nos avisa para não nos comprometermos e como isso nos leva a estresse, ressentimento e drama. Compartilhamos estratégias para aprender a arte de dizer "não" e como esse superpoder pode transformar sua vida. Mais importante, exploramos técnicas e táticas para sair de compromissos indesejados com o mínimo de conflito, fortalecendo seus relacionamentos e seu senso de identidade no processo. Se você já se viu preso em uma situação que não quer, este episódio é para você. Prepare-se para receber insights práticos e orientação sobre como recuperar seu tempo e energia, aprendendo a descomprometer-se de maneira eficaz e respeitosa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.