Med OL-år er det flere oppdateringer og nyheter i kategorien for de raskeste løpeskoene, og mulighetene er mange når en skal velge hva en skal ha på beina med startnummer plassert på brystet. Henrik har planer om både maraton, motbakkeløp og Veteran NM på hjemmebane, mens Tor legger lista lavt og skal, om ikke annet, sørge for å delta i Holmenkollstafetten med et variabelt lag fra Löplabbet administrasjonen hvor godt nok, møter PR og etappeseire. Herrene har begge testet et par av vårens konkurransesko og har meninger å komme med. Først ut er en skikkelig oppgradering av Puma Fast-R Nitro 2. Henrik og Tor har også fått sine kilometere i nykommeren som skal ta opp kampen med Nikes Alphafly, Hoka Cielo X1. Det rapporteres om responsivt skum, rocker og beskyttelse i massevis. Tor spanderer til og med et behersket «wow» i sin anmeldelse. Mens Adidas fortsetter med Adizero Adios Pro 3, står oppgraderingene står i kø for andre merker og konkurransesko som Asics Metaspeed Sky Paris/Edge Paris, New Balance FuelCell Supercomp Elite v4 og ikke minst Saucony Endorphin Pro 4. Sistnevnte med todelt mellomsåle, HG-skum over karbonplaten og Powerrun PB mot underlaget. I den grad man kan si hvor god kaka blir på bakgrunn av oppskriften mener Henrik dette lover bra!