Experto en Salud: Come una Vez al Día desde hace 7 Años y No come Carbohidratos!
Listen now
Description
📘 Nuestro libro “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://bit.ly/4d14ejr Libro en Amazon: https://amzn.eu/d/8ZcVldi Pierde grasa y gana músculo con Phil: https://philhugo.com/keto-optimizado/?af=GmGLWFVX 💪🏼Utiliza el código TENGOUNPLAN para mejorar tu salud: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels 👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADOS/A Web: https://philhugo.com/ Instagram: https://www.instagram.com/thephilhugo/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPm3B27SR8w-CiitF00bphA MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro   3:05 Comer solo 1 vez al día   6:45 Tenía ataques de pánico hasta que hice esto   9:16 Dejé a mi familia para ir a cumplir mi sueño   9:47 Cambié los alimentos porque me daban sueño   14:16 Utilicé el desarrollo personal para tener confianza en mí mismo   16:28 Descubrí la dieta cetogénica leyendo un libro   19:27 La dieta cetogénica es efectiva contra las enfermedades neurodegenerativas   21:21 La dieta cetogénica hace más fácil el ayuno y viceversa   25:00 Utiliza la proteína para proteger tu masa muscular en dietas bajas en carbohidratos   26:38 El ayuno sirve para facilitarle la vida a las personas   34:02 La industria farmacéutica es el mayor timo del universo   38:48 Así funciona el cortisol   42:31 El ayuno da libertad   44:18 ¿Hacer una comida al día es para todo el mundo?   52:58 El 99% de la gente hace mal la dieta cetogénica   1:18:30 Las intolerancias alimenticias   1:26:40 ¿Qué es estar en cetosis?   1:33:28 Cómo romper el ayuno sin tener ansiedad   1:42:52 Así es un día en mi vida comiendo una vez al día   1:53:00 Para llegar a las metas tienes que meter sistemas   1:57:17 Las duchas frías   2:02:12 Tomo el café así para no mezclar los picos de cortisol   2:05:37 Así me organizo para ser productivo   2:17:40 La fe se construye con la nutrición 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
More Episodes
Prueba una aplicación de Odoo gratis aquí: https://www.odoo.com/r/mBV 👉🏽Se de los primeros en comprar tu Entrada al Presencial de TuP aquí: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí:...
Published 11/21/24
Published 11/21/24
👉🏽Crea tu cuenta de N26 para poder Gastar tus Primeros 26€ aquí:  https://n26-eu.c2nwa3.net/c/4157658/2203765/10375 👉🏽Se de los primeros en comprar tu Entrada al Presencial de TuP aquí: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y...
Published 11/19/24