في هذه الحلقة ناقشنا: أسباب التسويف؟ كيف تتعامل مع التسويف المستمر في ٩ خطوات✅؟ وكيف تبدأ في ممارسة التسويف الإبداعي؟

الحلقة ٣ “٢١ يوم وقت كافي لاكتساب عادات جديدة” ٢١ يوم حقيقة أم خرافة؟ هل جربت قاعدة ٢١ يوم؟ في هذا البودكاست نناقش لغز “٢١ يوم”