esse episódio contém afirmações produtivas para você criar pensamentos, sentimentos e crenças produtivos e positivos em relação à sua autoestima. os primeiros 5 minutos de áudio contêm orientações mais pontuais. sugiro ouvi-las caso queira compreender um pouco mais sobre esse processo. e para entender tudo isso com ainda mais profundidade, escute os episódios 2, 6 e 8 do luanova podcast. recomendo fazer essas afirmações diariamente ou em dias alternados por, pelo menos, três meses. redes sociais instagram: https://www.instagram.com/soyterra777/ tiktok: https://www.tiktok.com/@soyterra777 clube do tarô: https://apoia.se/clubedotaro