Sortez de la spirale de la mécommunication avec l'approche Process Com' Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la mécommunication et explorons comment l'approche Process Communication (Process Com') peut vous aider à éviter ou à sortir de cette spirale négative. La mécommunication, cette situation où les échanges deviennent inefficaces et conflictuels, est un problème courant dans nos vies personnelles et professionnelles, surtout lorsqu'on est sous stress. Mais il existe des solutions pour y remédier ! L'approche Process Com', développée par Taibi Kahler, propose un modèle unique pour mieux nous comprendre, s'ouvrir aux autres et à leurs différences, aux besoins psychologiques de chacun, identifier les comportements qui émergent sous stress. En apprenant à identifier ces besoins et à utiliser les canaux de communication appropriés, il devient possible de prévenir et de désamorcer les tensions, et de créer des interactions plus fluides et constructives. Au cours de cet épisode, nous abordons les points suivants : Comprendre la mécommunication : Qu'est-ce que la mécommunication et comment se manifeste-t-elle dans nos échanges quotidiens, notamment en situation de stress ? Les bases de la Process Com' : notre "immeuble" et les 6 types de personnalités identifiés par Kähler. Vous pourrez repérer votre type de personnalité de "base" Comportements sous stress : Comment chaque type de personnalité réagit sous stress et les comportements de mécommunication qui en résultent. Nourrir les besoins psychologiques : L'importance de reconnaître et de satisfaire ses propres besoins psychologiques ainsi que ceux de son interlocuteur pour éviter la mécommunication. Adapter sa communication : Des stratégies concrètes pour ajuster votre façon de communiquer en fonction du profil, des besoins psychologiques et de l'état de stress de votre interlocuteur Cas pratiques et exemples : Des situations de mécommunication courantes et comment les résoudre grâce à la Process Com', même sous pression. En vous familiarisant avec cette approche, vous pourrez non seulement améliorer la qualité de vos relations, mais aussi gagner en efficacité et en harmonie dans vos interactions, même en situation de stress. Alors, prêt à transformer votre communication ? Écoutez cet épisode pour découvrir tous les secrets de la Process Com' et sortir définitivement de la spirale de la mécommunication. Cet épisode vous a plu? Vous avez envie de découvrir de recevoir régulièrement de la food for thoughts saine et positive? Suivez-moi sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/martine-chaillet/ et abonnez-vous à ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/@EAriseCoaching A bientôt! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.