JÍDLO A KALORIE: Jíst tuky neznamená automaticky přibírat tuky
Listen now
Description
Výživa je téma tak komplexní, že se jí v dnešní epizodě dotkneme jen zlehka. Prostě takovej předkrm pro vaše uši! Dozvíte se, že i pouhá naše existence, přemýšlení a rozhodování nás stojí kalorie, co to vlastně kalorie je, kolik by měl člověk jíst bílkovin na svou tělesnou váhu a proč jsou křováci závislí na pornu. --- Sledujte nás na sítích: 🎙 Podcast Máš na míň: https://www.instagram.com/masnamin_podcast/ ⚫️ Železná koule: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ 🧔🏻‍ Strejda Radar: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 🧔 Vašek Matějovský: https://www.instagram.com/vasek_matejovsky/ 📲 Stáhněte si naši mobilní appku Online koučink a cvičte správně i doma https://zeleznakoule.cz/#online 📩 Odebírejte Radarův newsletter Začnu v úterý https://www.zacnuvutery.cz/ 📧 Svoje dotazy a slova chvály nám posílejte na [email protected]
More Episodes
Published 06/27/24
Je tady poslední díl před letní pauzou! Pokud se stejně jako většina lidí chystáte na delší nebo kratší dovolenou, určitě vás bude zajímat, co dělat a co nedělat, když nechcete ani během volna vypadnout z formy a přerušit svoje těžce vybudovaný zdravý návyky. Dozvíte se, jak na trénink a stravu...
Published 06/27/24
Komfortní zóna, ač Radarem i Vaškem nenáviděný termín, je evidentně zároveň velké téma, protože mu věnují hned dvě epizody po sobě! Dneska se dozvíte, jak a proč do takové komfortní zóny nastoupit, co v poslední době udělal Radar, aby z té svojí naopak vystoupil, jestli má smysl číst komentáře na...
Published 06/12/24