今回のポッドキャストでは、沖縄在住で更年期薬膳講師の神谷あかりさんをお招きしました。 あかりさんは、ご自身が20年以上悩んだ体調不良を薬膳で克服したという体験から、薬膳を通して心の身体のバランスを整える方法などをブログで発信されたり、オンライン講座で更年期を迎える女性のサポートなどをされています。今回は、あかりさんに薬膳や中医学の考え方の本質と西洋医学との違い。そして、プレ更年期を迎える女性に向けてのアドバイスなどを伺いました。 ★今回のゲスト：神谷あかりさん（沖縄在住　更年期薬膳講師） HP：お家薬膳ゆくえりあ https://yukueria.info/ 「嬉しい♪スターターキットつき☆おうち薬膳メール無料レッスン」https://yukueria.info/mail-lp/ IG @ouchi_yakuzen_yukueria https://www.instagram.com/ouchi_yakuzen_yukueria/ ★もっと子どもの自信やレジリエンスを育みたいママへ 子どもの自己肯定感がUPするまほうの５０フレーズ: https://greenbeautylab.com/magic/ IG @masako.selflove: https://www.instagram.com/masako.selflove/ HP：https://greenbeautylab.com/ #薬膳 #更年期 #体調不良 #中医学