יש בתוכנו כח גדול שמצוי בתוכנו בשלמות. שהוא תוקף מהותנו מאז ומעולם. שלא צריך לייצר אותו או להמציא מחדש... רק לגלות. מקור הכח הזה הוא טבעי, פנימי, אמיתי והוא כבר קיים בתוכנו, בתוך כל אחד ואחת מאיתנו. יש בתוכנו אהבה והיא מחכה שנעיר אותה. מה זאת האהבה הזאת ובמה היא שונה ממה שרובנו...

אילמה מציגה את השיעור החמישי והאחרון בסדרת השיעורים שיעודדו את הילדים (ואתכם) לאכול בריא -יאיר פוקס ודודו גיגי מתוך שידור לייב מהאור הגנוז