Realiza esta meditación activa cada vez que te sientas rebasada por tristeza, enojo frustración o cualquier otra emoción que bajé tu nivel de energía. Permite abrir espacio en tu cuerpo y mente para crear un día fantástico.  Realízala al menos una vez al día.

A través de esta meditación regresarás a ti misma y podrás entender la herida primaria que debes atender de tu niña interior