En este episodio de nuestro podcast de meditación para sanar, hablamos sobre un tema de tendencia: "Meditación en la era digital". En un mundo cada vez más acelerado y tecnológico, es fácil perder el equilibrio y distraerse de la realidad, lo que puede afectar nuestra salud mental y emocional. En este episodio, exploramos cómo la práctica de meditación puede ayudarnos a encontrar ese equilibrio saludable en la era digital. Compartimos consejos prácticos para establecer una rutina de meditación, crear un espacio dedicado y experimentar con diferentes técnicas de meditación. Si te sientes abrumado por la tecnología y buscas herramientas para encontrar un equilibrio saludable, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/valeria-gutierrez91/support