Hoy en Meditación para sanar quiero compartir este video que es una Meditación Guiada Para Dormir Profundamente y ademas te comparto 10 tips para dormir bien y así vencer el insomnio.   Disfruta el video!   0:00 Introducción  2:42 Haz tu cama   3:04 No tengas objetos arriba de la cama   3:42 Desconectarse  4:15 Comida   5:12 Pijama   6:18 Que no te llegue la luz  7:26 Temperatura   8:29 Luz tenue  9:26 No agarres el celular   10:38 Relájate primero  11:33  Meditación para dormir  19:45 Final  #meditacionparadormir #meditacionguiada #tipsparadormir --- Support this podcast: https://anchor.fm/valeria-gutierrez91/support