Realizar la meditación en un lugar tranquilo, donde no tengamos interrupciones (más que una recomendación es un requisito). Tomar notas al final de la meditación acerca de las situaciones o circunstancias que rodeaban a Mamá en el momento específico que aflora durante la meditación. Evitar los juicios a los protagonistas de las situaciones o circunstancias que rodeaban a Mamá. Realizar la meditación hasta alcanzar un estado de paz y tranquilidad total, de ser necesario se debe repetir para lograr tal fin.