Live-Mitschnitt aus dem Unterricht in der Online Dharma Gruppe am 14. Januar 2023: Die vier grundlegenden Gedanken oder auch Kontemplationen sollen uns dabei helfen, unseren Geist und unser Leben auf das Erwachen auszurichten. In diesem Mitschnitt unterrichtet Lama Gelek die ersten der beiden Gedanken, nämlich die (1) Wertschätzung der kostbaren menschlichen Existenz mit ihren Freiheiten und (2) Tod und Vergänglichkeit. Die vier grundlegenden Gedanken werden traditionell im tibetischen Buddhismus zu Beginn einer Meditationssitzung, insbesondere aber am Morgen, kontempliert. Nach und nach werden wir merken, welch transformierende Wirkung sie bei regelmäßiger Kontemplation haben und uns helfen, uns immer weiter in Richtung Erwachen und Freiheit zu bewegen. Dies ist ein zweiteiliger Kurs. Der Unterricht zum dritten und vierten grundlegenden Gedanken folgt im Dezember 2023. Link zur Online Dharmagruppe: https://www.sinnvolles-leben.com/online-dharmagruppe/ The following music was used for this media project: Music: Lo Fi Ambient Logo 01 by TaigaSoundProd Free download: https://filmmusic.io/song/6656-lo-fi-ambient-logo-01 License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license Artist website: https://linktr.ee/taigasoundprod