Bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast dédié à la méditation guidée.  Aujourd'hui, nous allons explorer une pratique puissante appelée le "scan corporel".  Le scan corporel est une technique de méditation qui nous invite à prendre conscience des sensations physiques présentes dans notre corps. Cette méditation guidée nous offre une occasion précieuse de nous connecter avec notre corps et d'approfondir notre présence à l'instant présent. En pratiquant régulièrement le scan corporel, nous développons une meilleure connaissance de nous-mêmes et une plus grande capacité à cultiver la détente et l'acceptation. Je vous souhaite une belle pratique de méditation guidée,  A bientôt  Musique  Titre:  The Journey Before Dawn Auteur: Natura Silentia Source: https://soundcloud.com/natura_silentia Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr