068.活性酸素減らす～身体編～ - Listen - 美容師が伝える美容のこと～私の《推し》をお話しします～

068.活性酸素減らす～身体編～

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動、抗酸化のある食べ物、ストレスを溜めない…いろいろあると思いますが、自分の生活リズムでストレスなくできることから始めてみましょう。何事も続けることが大切です。そして習慣づけることが大事です。抗酸化の食べ物としてこちらの動画も再度チェック^_^ ↓ https://youtu.be/pKq5xCufrks ▼遠藤友美 - 自己紹介【iPcard】 https://ipcard01.com/tomomi_endo_s0511/ ▼YouTube「美容師の美活動-Second Stage-」 https://www.youtube.com/@HairSalonFirst ▼公式LINE https://lin.ee/apK5CKK

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086.冷やご飯

レジスタントスターチって聞いたことありますか？？小腸で消化されず、大腸まで届き、腸内をキレイにしてくれるのです。それが普段食べてる白米を冷ますことで、レジスタントスターチという物質が生まれるのです。ご飯の炊き立ては魅力的ですが、すごく白米に対してこだわりがない方は試してみても良いかもです。毎日じゃなくても、健康と美容のために普段の生活をちょっと変えてみましょう^_^ ▼遠藤友美 - 自己紹介【iPcard】 https://ipcard01.com/tomomi_endo_s0511/ ▼YouTube「美容師の美活動-Second...

Published 11/19/24

美容師が伝える美容のこと～私の《推し》をお話しします～

Published 11/19/24

085.予防美容

今回は私が最も伝えたい予防美容について。夏にたっぷり紫外線浴びて、活性酸素が増えて、細胞が破壊され…髪もパサついて…それでも今使ってるヘアケア商品を使い続けますか？それで何を改善してくれますか？今使ってるヘアケア商品は何を目的として使ってますか？？その商品について知ってますか？世の中にはいい商品はたくさんあります。自分が通ってる美容師さんみたいにキレイになりたいならいろいろ相談してみましょう。使ってないものは、たぶん程度しか答えられないのです。使ってないから知らないし、使いたいと思わないのが本音だと思います。目的を考えてみませんか？こちらも参考に。 http...

Published 11/12/24