072.夏バテしてませんか？ - Listen - 美容師が伝える美容のこと～私の《推し》をお話しします～

072.夏バテしてませんか？

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食欲がない時って麺類いいですよね。そうめん、ひやむぎが美味しい季節^_^ 皆さんはどんな食べ方してますか？？私とアオタさん、地域や家庭とかでも食べ方いろいろありますね。自分流に好きにアレンジ、工夫しながら栄養とりましょう。さっと食べれる野菜や豆腐もおすすめです。ナッツもいいですよー。食欲なくてもしっかり食べましょう。半田麺が気になるー（＾∇＾） ▼遠藤友美 - 自己紹介【iPcard】 https://ipcard01.com/tomomi_endo_s0511/ ▼YouTube「美容師の美活動-Second Stage-」 https://www.youtube.com/@HairSalonFirst ▼公式LINE https://lin.ee/apK5CKK

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086.冷やご飯

レジスタントスターチって聞いたことありますか？？小腸で消化されず、大腸まで届き、腸内をキレイにしてくれるのです。それが普段食べてる白米を冷ますことで、レジスタントスターチという物質が生まれるのです。ご飯の炊き立ては魅力的ですが、すごく白米に対してこだわりがない方は試してみても良いかもです。毎日じゃなくても、健康と美容のために普段の生活をちょっと変えてみましょう^_^ ▼遠藤友美 - 自己紹介【iPcard】 https://ipcard01.com/tomomi_endo_s0511/ ▼YouTube「美容師の美活動-Second...

Published 11/19/24

美容師が伝える美容のこと～私の《推し》をお話しします～

Published 11/19/24

085.予防美容

今回は私が最も伝えたい予防美容について。夏にたっぷり紫外線浴びて、活性酸素が増えて、細胞が破壊され…髪もパサついて…それでも今使ってるヘアケア商品を使い続けますか？それで何を改善してくれますか？今使ってるヘアケア商品は何を目的として使ってますか？？その商品について知ってますか？世の中にはいい商品はたくさんあります。自分が通ってる美容師さんみたいにキレイになりたいならいろいろ相談してみましょう。使ってないものは、たぶん程度しか答えられないのです。使ってないから知らないし、使いたいと思わないのが本音だと思います。目的を考えてみませんか？こちらも参考に。 http...

Published 11/12/24