ジャーナリングって良いのかも？書く瞑想が知らない間にできてて心が落ち着いてた話
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手帳時間が意外と続いているんです。早くも1年経ちました。手帳書くのって続かないからと思っていたのに！なんでだろうと思ったら・・・？？
書く瞑想になってたみたい。瞑想って難しいと思ってたけどこれで続いて、心が落ち着くならいい気がする！みなさんもなにか見つかるかも？
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#手帳時間 #ほぼ日手帳 #書く瞑想 #瞑想習慣 #ジャーナリング
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Published 10/25/22
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