Diese angeleitete Meditation hilft dir, in intensiven Kontakt mit deinem Inneren zu treten. Freundliches Mitgefühl für dich und andere zu entwickeln hilft, innere Konflikte zu erkennen und zu lösen. Eine sanfte, wohlwollende Haltung einzunehmen für das, was in uns ist, ist eine Basis für unser...

Diese Episode wurde bereits im August aufgezeichnet. Ich spreche mit Anja Gatzsche darüber, welchen Platz Achtsamkeit in Unternehmen einnimmt, in all seinen verschiedenen Richtungen. Dabei gehen wir unter anderem auch auf New Work, positive Psychologie und Selbstmitgefühl ein. Anja,...

Mido Kawamura ist schon als Kind in Japan in Kontakt mit dem Buddhismus gekommen. Im Interview spricht sie darüber, wie wir in der Meditation von Anstrengung loslassen können und lernen uns wirklich zu entspannen. Anstatt harte Disziplin anzuwenden, können wir einen liebevollen Umgang mit uns...