Vi er i mørketida og Nora kjenner seg nedstemt som vanlig. Jentene har derfor samlet sine beste tips om hva du kan gjøre for å komme deg gjennom mørketida på en så behagelig måte som mulig. Hanna har selvfølgelig et miniforedrag om hvorfor trening er så viktig spesielt denne måneden. (Slapp av, Nora avbryter før det blir kjedelig)