Anti-Stress Meditation // In 5 Minuten Stress abbauen und abschalten können
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Description
Herzlich Willkommen und schön, dass du da bist. Die heutige Meditation kannst du immer dann machen, wenn du dich gerade überfordert oder gestresst fühlst und dich nach ein wenig Entspannung sehnst.
Den Kern dieser Meditation bilden eine Reihe von Mantras, die dir helfen können, aus einer stressigen Situation herauszukommen.
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🎵 Musik: Autum Scene von Keys of Moon: Keys of Moon Music auf SoundCloud
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Hallo und schön, dass du da bist. Manchmal gibt es Momente, in denen Stress dich plötzlich überkommt, und es fällt dir schwer, Ruhe zu finden. Diese SOS-Atemübung ist eine einfache und schnelle Technik, die dir hilft, in wenigen Atemzügen Anspannung abzubauen und wieder einen klaren Kopf zu...
Published 11/22/24
Hallo und herzlich willkommen. Schön, dass du da bist.
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Published 11/08/24
Published 11/08/24
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