Cette semaine je vous partage deux outils qui devraient vous aider à mettre fin à l'autocritique intérieure permanente et à vous réconcilier avec vous-même ! . N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen. . Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez : - Télécharger gratuitement mon rituel de fin de journée pour maman fatiguée sur https://mamanzen.systeme.io/rituel-fin-journee - Rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp sur laquelle je partage gratuitement un outil bien-être ou mindset chaque matin : https://mamanzen.systeme.io/tribu-maman-zen Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?  - Découvrez mon programme "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser" : https://mamanzen.systeme.io/videocestdecidejarretedecrieretdestresser - Participez à mon rituel live du vendredi (de 21h à 22h) et faites le plein d'énergie avant votre week-end en famille : https://mamanzen.systeme.io/rituels-mamanzen Si ce podcast vous a plu, la meilleur façon de le soutenir est de laisser un avis 5 étoiles ou de le partager sur les réseaux sociaux ça permettra à d'autres mamans de découvrir le podcast plus facilement !