En mars 2020, c'est-à-dire au début du premier confinement en France, l'application de méditation Petit Bambou a triplé son nombre d'inscriptions quotidiennes, passant de 5 000 à 15 000 par jour. Aujourd’hui, le service compte près de 5 millions d’inscrits. Headspace, Calm... Au-delà de Petit Bambou, les applis de méditation se multiplient depuis quelques années. Comment expliquer un tel engouement ? De quelle manière ces programmes aident leurs abonnés à mieux gérer leurs angoisses ? Pour mieux comprendre tout ça, j'ai recueilli plusieurs témoignages... et j'ai même essayé de me prêter au jeu. Dans ce troisième épisode de Mise à jour, un podcast d'Usbek & Rica, on s'intéresse aux applications de méditation ! Merci à Rafaël et à Anna-Liska pour leurs témoignages, et à Colas Zibaut pour son éclairage. — Mise à jour est un podcast d'Usbek & Rica qui explore les nouveaux usages numériques. Regarder sa série Netflix en vitesse 1.5, laisser 14 notes vocales à sa meilleure amie plutôt qu’un long message écrit, se mettre aux écouteurs sans fil… Pablo Maillé, journaliste de la rédaction, interroge les internautes d'aujourd'hui sur leurs pratiques quotidiennes. Quinze minutes pour comprendre et analyser, sans idée reçue, les connexions des années 2020. — Générique : Zen Man / Pixabay (CC). Le script de l'épisode est disponible ici.