这期音频将由承霖带领我们一起练习“如何对自己温柔以待”,尤其在面对生活中的起伏波动与突如其来的情绪状态。不管你此刻处于何种空间与状态,你都可以在这个音频中慢慢让自己安静下来、把时间与专注力收回到你的内在。祝福我们每个人都能在面对生活中一个个具体问题的过程中,慢慢学会更好地给予自己真实的温柔。
21天正念基础营即将开营,欢迎添加小助手momo(wx:MineSoul123)了解详情。期待与你在旅程中相见。
🎵 录制人:
谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人
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Published 10/20/24