¿Se han puesto a pensar cuánto estrés proviene de nuestros pensamientos? Y es que la mayoría de las veces nos hacemos historias catastróficas que al final ni suceden, y solo ponemos a nuestro cuerpo en alerta provocando estrés y ansiedad innecesarios. Aquí aprenderemos a hacer ese switch de pensamientos negativos a positivos, disfrutando el momento y cacharnos cada que tengamos un pensamiento negativo. Sígueme en instagram y ve más tips en @mood__zen