El estrés laboral afecta física y emocionalmente, además de tener impacto en el entorno familiar y social. El mindfulness es una de las herramientas más utilizadas para combatir este síndrome. En este episodio hablamos de los grandes beneficios de la atención plena y te doy ejercicios para combatir el estrés laboral, que puedes realizar donde sea.