كيف نحمي أنفسنا من الاحتراق النفسي؟ | بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع
Description
عن الاحتراق النفسي وتجاوز آثاره، وعن سلوكيات الإنسان وعلاقتها بالصحة النفسية، وكيف تحافظ على الاكتئاب بسبب سلوكياتك؟ د.أسامة الجامع يضع حلولاً لتجاوز هذه العقبات وإعادة صحتك النفسية لأفضل حالاتها في أحدث حلقات #بودكاست_مشاعر على منصات #مزيجتعاسة الإنسان وسعادته تبدأ من نفسه وتنتهي من مشاعره، يتناول بودكاست مشاعر خفايا النفس البشرية، ويساعدنا في فهمها والتعامل معها، بطريقة سردية تعتمد على المعلومة الموثقة، يرتكز فيها الدكتور أسامة الجامع على اختصاصه وخبرته في العلاج النفس.تابعونا على المنصات المختلفة:• إكس:https://twitter.com/mazeejstudios• إنستقرام:https://www.instagram.com/mazeejstudios• تيك توك:https://www.tiktok.com/@mazeejstudios • فيسبوك:https://www.facebook.com/mazeejstudios
حين يصل بنا القلق إلى الخروج عن السيطرة والانصياع لسلوكيات غير صحيّة سنكون بحاجة للتوقّف والتعرف على تفاصيل تساعدنا للتخلّص منه في #بودكاست_مشاعر مع أسامة الجامع
Published 11/17/24
يتحدث د.أسامة الجامع في هذه الحلقة من #بودكاست_مشاعر عن الرهاب ١الاجتماعي والخجل الاجتماعي والفرق بينهما، وعن مراقبة المراحل الأولى للرهاب الاجتماعي وتطورها، وعن لحظات ظهور الأعراض النفسية والجسدية، والخسائر الناتجة عن الهروب من مواجهة هذه المخاوف المتكررة وسط البيئة الاجتماعية، والمحفزات الرئيسة...
Published 11/10/24