#88 Nach der FIBO ist vor der FIBO in Köln
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Mit unserem MyoBoard2go® konnten wir viele Menschen begeistern. Was viele der Fitness begeisterten Menschen an unserem Stand erstaunte, war die Erkenntnis, dass Muskeln in Ruhe locker und in der Anspannung fest sein sollen. Wenn sie dauerhaft fest und angespannt sind, sieht das zwar gut aus, kann aber trotzdem zu vielen Schmerzen führen. So berichteten uns viele der trainierenden, dass sie Schulterschmerz, Nackenschmerz, Knieschmerz, Rückenschmerz bis hin zum Bandscheibenvorfall geplagt sind. Wenn ich Ihnen dann sagte, dass sie erst mal Ihre Muskeln stärken sollen, mussten natürlich viele lachen.
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Willkommen zu unserem heutigen Podcast! Heute sprechen wir über ein Thema, das viele werdende und frischgebackene Mütter betrifft: DehnKraft-Training. Wir werden uns anschauen, wie dieses Training in der Schwangerschaft gegen Rückenschmerzen helfen kann und wie es in der Stillzeit als...
Published 09/18/24
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Published 09/04/24
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