אמביציה היא כח חשוב בחיים שלנו, ומניעה אותנו לעבר הישגים רבים. אבל אמביציה לבדה אינה מספיקה כדי להחזיק אותנו מלאי מוטיבציה לאורך זמן. ובעיקר בתקופות מאתגרות ומורכבות, אנו נזקקים לכח פנימי עמוק ומשמעותי יותר. המשמעות העמוקה יותר שאנו מתחברים אליה מאחורי המטרות והיעדים שלנו, היא זו שמספקת לנו את היכולת להתמיד בדרך שלנו, מורכבת ככל שתהיה. בפרק מיוחד זה, הפגשנו את הפודקאסטים של שלומי חסטר "מיינדסט" ושל ערן שטרן "עושים שינוי", לארוע לייב מיוחד, שהוקלט בפני קהל חי, רגע לפני ראש השנה.  בחלקו הראשון...

דף מידע למתנדבים למען פצועי צה"ל וכוחות הביטחון: https://drive.google.com/file/d/13cTdgtwxSyD7en3x_KTY_IfA_ulh1rPL/view?usp=sharing   אנחנו אמנם רק בתחילת המלחמה אבל אחת המשימות הלאומיות שלנו היא לסייע בטיפול ושיקום של נפגעי המלחמה. הטראומה הפיזית והנפשית שנגרמה לנפגעי המלחמה דורשת תהליך שיקום ארוך טווח וזוהי אחריות של כולנו לתמוך בהם כחברה כבר בשלב זה.   האורחים שלי בפרק הם עדי שטראוס, יו"ר עמותת "ידידים" של ארגון נכי צה"ל ויו"ר שטראוס אחזקות ועם אורן בליצבלאו שנפצע בקרב לפני 19 שנים והיום...

עקבו אחר הפעילות של מכון אדלר למצב החירום https://machon-adler.co.il/emergency/   המשפחה שלנו יכולה להפוך למשאב משמעותי של חוסן ועוצמה אם נדע כיצד להגיב למצב בצורה מיטבית.   בפרק הזה אירחתי את אירית צביאלי אפרת מנכ"לית מכון אדלר ואת גלית נחום לאומי, מנהלת הקליניקה לטיפול של מכון אדלר, פסיכותרפיסטית ומדריכת הורים ומשפחה.    אלו הנושאים שעלו בפרק  מה נוכל לעשות כשהילדים בפחד וחרדה איזה טכניקות יכולות לסייע בזמן של לחץ כמו אזעקה איך לתת לילדים בטחון ותחושה של אחדות האם נורמלי שהילדים מראים...

עקבו אחר הפעילות של מכון אדלר למצב החירום https://machon-adler.co.il/emergency/   גם אנחנו בבית מתמודדים עם קשיי המלחמה. כהורים עלינו להסתגל במהירות למציאות הקשה, לדאוג לעצמנו ולבנות חוסן כדי שנוכל להיות בתפקוד מיטבי   בפרק הזה אירחתי את אירית צביאלי אפרת מנכ"לית מכון אדלר ואת גלית נחום לאומי, מנהלת הקליניקה לטיפול של מכון אדלר, פסיכותרפיסטית ומדריכת הורים ומשפחה.    אלו הנושאים שעלו בפרק  החשיבות של פיתוח חוסן הורי ביטוי של רגשות וקושי חיבור לכוחות פנימיים ומשאבים מחזקים התנהלות בשגרת...

כולנו חווים חרדה, סטרס וכעס בימים אלו.  בעוד שרגשות אלה לגיטימיים והגיוניים בתקופה של מלחמה, חשוב לדעת כיצד להתנהל איתם כדי שלא ישתקו אותנו ויפריעו לנו בתפקוד. בפרק הזה שוחחתי עם עמוס אבישר, פסיכותרפיסט ומנחה מיינדפולנס שעוזר לנו להבין את מקורות ותסמיני הרגשות האלה במוח ובגוף ואת האופן שבו תרגול של מיינדפולנס יכול לסייע בהפחתת התגובה והעוצמה של מתח וחרדה   לינקים לאתר של עמוס אבישר בו תמצאו ידע כלים ותרגולים:  האתר החדש שלי "מרחב הווה" שם אפשר למצוא סרטונים, הקלטות, מאמרים, קורסים ועוד הרבה...

אנשי מיינדסט יקרים אני יודע שהמצב לא פשוט בכלל ובגלל זה אני מתחיל עם סדרת פרקים מיוחדת למצב שתעזור לכולנו להתמודד. הסדרה נקראת המלחמה על המיינדסט.    כי המלחמה פה כעת היא לא רק על הבית, היא לא רק בשטח. זוהי מלחמה פסיכולוגית ואם תרצו, זוהי מלחמה על המיינדסט. המיינדסט הפרטי של כל אחד מאיתנו והמיינדסט הקולקטיבי של כולנו. כדי שנהיה מאוחדים, חזקים ונחושים לקראת כל מה שמגיע ויגיע.    הפרק הזה יתן לכם כוח ויעזור לכם: לזכור שמיינדסט זה עניין של בחירה לשאוב כוח מאירועי עבר שלכם ישירות לתוך ההווה תרגיל...

זהו לא פרק רגיל אלא פרק שמיועד לתת מענה, גם אם קטן וחלקי למצב הקשה שאנחנו נמצאים בו ובעיקר לאנשים שנמצאים בחזית. זה פרק קשה ולא פשוט אך כוונתו לשתף, לעזור ולעשות את המעט שניתן כדי לעזור בימים אלו.   מחזק אתכם ומוסר לכם אהבה שלומי

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7   בפרק הזה אירחתי את דורון ליבשטיין, בעלים של האקדמיה לחיים - המנטור של המנטורים. דיברנו על מה זה אומר "להיות האחד", כיצד לקחת אחריות מלאה על חיינו ולחיות חיים של משמעות. דורון סיפר על המסע האישי שלו לגילוי האחדות הפנימית וכיצד הוא מלמד אחרים למצוא אותה גם כן. עוד דיברנו על הקשר בין הרוח לחומר ואיך לייצר שפע רוחני וחומרי גם יחד. פרק מרתק ומעצים המזמין אותנו לקחת אחריות ולממש את הפוטנציאל האמיתי שלנו.   עוד על...

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7 לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster   בפרק הזה פגשתי את שי ביבס ורותם גולן לשיחה על דור הY. בפרק שוחחנו על הפער הבין דורי בין דור הY להורים שלהם, על המאפיינים הייחודיים שלהם ועל הדרכים בהם דור הY יכול לפעול כדי לשגשג אישית וכלכלית.    עוד על רותם ושי   שי ביבס בעל תואר ראשון בביוכימיה, מדען בעבר ואנליסט בהייטק היום. הסיפור שלי עם כסף התחיל לפני 9 שנים, ומאז עברתי קורסים רבים בנושאי...

Apply for Hofman-Kofman Leadership Program: https://www.hoffmankofman.com/elite-idf-alumni   Get ready to be inspired as we sit down with Fred Kofman, an incredible individual who has made a profound impact in the realms of leadership and personal growth. As a distinguished MIT Professor and former Senior Leadership Coach at Google and Linkedin, Fred's expertise is unparalleled.   In this captivating episode, we delve into the realms of leadership, stoicism, and the very essence of life...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני מארח את פרופסור ציפי שטראוס מאוניברסיטת תל אביב - מנהלת מחלקת פגים וילודים בשיבא ומקימת מרכז הלונגביטי הראשון בעולם בבית חולים ציבורי. בפרק שוחחנו על מדע פורץ דרך שנקרא אפיגנטיקה ועל ההשלכות שלו על שינוי האופן שבו אנחנו מבינים את תפקיד הגנים שלנו (ספויילר! הם לא קובעים הכל מראש).  בפרק ציפי מסבירה מדוע אנחנו נמצאים בתקופה מרתקת המפגישה בין עולם הרפואה, הבינה המלאכותית והמיינדסט שכדאי לאמץ כדי להבין את האפשרויות...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני מארח את מתן שקד - מטפל, מרצה ומעביר תהליכי עומק להתפתחות רגשית ורוחנית. לפני שאני פוגש אנשים כמו מתן אני תמיד חושש שיהיה לי כל כך מעניין ומסקרן ושהפרק יזלוג להרבה כיוונים ואולי לא יהיה ברור לכל מי שמאזין. אז עם החשש הזה פגשתי את מתן לשיחה שלא הייתה שונה ממה שציפיתי. דיברנו על דת, קבלה, חומר, רוח, שפע, יצירת שינוי ויצירת מציאות בשיחה שריגשה אותי וגם את מתן.  הנה חלק משאלות שעלו הפרק: מה זה איזון חומר רוחני? מה הקשר...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster האם מיניות קשורה למיינדסט שלנו?  הרבה זמן תהיתי אם ואיך לעשות פרק על מיניות. ניסיתי להימנע מזה בכל מיני טוענות שזה לא ממש קשור לפודקאסט, אבל בתכלס, זה סופר קשור. כשחיי המין שלנו טובים כל איכות החיים שלנו משתפרת. ובמה עוסק הפודקאסט הזה בדיוק אם לא בשיפור איכות החיים.  מה שבאמת קרה זה שניסיתי להימנע מזה כי חששתי שיביך אותי לעשות פרק על מיניות, במיוחד אם אשתף בעצמי. אבל פה גם נפלה ההבנה שהגיע הזמן לשנות את זה. אותה מבוכה או חוסר...

רוצים לקבל פרטים על פרק הלייב שלי ושל ערן? לחצו כאן https://bit.ly/mindset-livep   בפרק הזה שוחחתי עם ערן שטרן - יזם, מרצה ומנטור אשר מלווה אנשים, יזמים, בעלי עסקים, מנכ"לים ובכירים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה משמעותיים בחייהם ובעסקים שלהם. לפני שנפגשנו להקליט ערן התעקש שאשמע את אחד הפרקים אצלו בפודקאסט בו הוא משתף באותנטיות בחוויות לא פשוטות אותן עבר. הכנות והחשיפה של ערן בפרק גרמה לי להחליט שבפרק שנקליט יחד אני רוצה להביא את עצמי קרוב יותר וחשוף יותר ומה שיצא זה אחד הפרקים הכנים והמרגשים...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני מארח את שירז שגיא, מאמנת ויועצת לעובדים ומנהלים, ושוחחנו על המיומנויות הדרושות לעתיד. בפרק שוחחנו על הסקילים שצריך לפתח כדי לשגשג מקצועית. שוחחנו השינויים הצפויים לשוק העבודה, התמקדנו בהשלכות פוטנציאליות של כניסת הבינה המלאכותית ועל האופן שבו המיינדסט שלנו הופך להיות הכלי הכי חזק שיש לנו אל מול העתיד הקרוב.   קצת על שירז: שירז בעלת 18 שנות נסיון בחברות הייטק גלובאליות, 12 מהן בתפקידי ניהול משאבי אנוש. כיום היא...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אירחתי את ד"ר מעיין בוימן משיטה - פסיכולוגית ומטפלת זוגית, לשיחה על משהו שקורה בכל מערכת יחסים - ריבים.  למרות שכולם רבים, לא כולם רבים בצורה דומה וחלק מאיתנו משלמים מחירים כבדים יותר על ריבים בהשוואה לאחרים. ההבדל הוא במיינדסט, בגישה שלנו לריב ובמה שלמדנו בעבר שלנו לגבי ריבים ואיך עושים את זה נכון. מעיין משתפת בפרק על מה רוב האנשים רבים, על דפוסי ההתמודדות שלנו בתוך ריב ועל הדרך שבה ניתן ללמוד לריב בצורה בריאה...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק של היום אני מארח את פריידי מרגלית: המייסדת של מרחב מודעות, שיטת המטאיזם ומנחת התכנית שיחות בגן עדן יחד עם אלימור הניג. אם לומר את האמת, קצת קשה להסביר במילים את מה שפריידי דיברה עליו בפרק, אבל בגדול, שוחחנו על סיפור החיים המרתק של פריידי שהתחיל בבית חרדי, דיברנו על המטריקס - מה היא המטריקס ולמה היא משפיעה עלינו כל כך. דיברנו על התפיסה שגן עדן זה פה וכל מה שצריך זה רק למשוך חוט כדי ליצור מציאות חדשה ללא מאמץ. תבואו עם ראש...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק של היום אני מארח את דנה רגב, מאמנת אישית עסקית ושיווקית ומנחת הפודקאסט הנפלא, מעלה בטוב. אם אי פעם תהיתם האם הזמן שלכם הולך למקום הנכון, לאזור שבו הגאונות שלכם והתרומה שלכם לעולם נפגשים - הפרק הזה בשבילכם. דנה תסביר מהם ארבעת האזורים שכולנו נמצאים בהם וכיצד נוכל לשים לב אם אנחנו לא בכיוון הנכון ולכוון את עצמנו לחיים יותר… גאוניים. הנה שאלות נוספות שעלו בפרק:  מהו מסע הגיבור? איך מתכוננים אליו? מהו איזור הגאונות? מהם הסימנים...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster האם יתכן שהסוד לחיים מספקים ומאושרים יותר טמון בלעשות פחות? בפרק הזה אני מארח את יקירת הפודקאסט הדס מדר - יועצת לשינוי דפוסי אכילה וחשיבה, ואנחנו נשוחח על מה שהדס קוראת לו בספרה החדש "חכמת המינימליזם".  בפרק הדס תסביר מהו מינימליזם מבחינתה, מדוע הוא תרופת נגד למגפת השפע שבה אנחנו רק רוצים עוד ולא עוצרים לרגע לחשוב האם זה מתאים לי. הדס מסבירה כיצד מינימליזם קשור לאושר שלנו, לשלווה פנימית, לתזונה, לזוגיות, למשפחה ומסבירה כיצד ניתן...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster האם יצירת שינוי זה משהו שניתן להתאמן עליו? האם שינוי כפוי עדיף על שינוי יזום ואיך כל זה קשור לאקדחים? בפרק הזה פגשתי את ניב פרן - מומחה ומרצה בין-לאומי למנהיגות ולתהליכי הנעה ומוטיבציה, ושוחחנו על הדבר הקבוע היחיד - שינוי. בפרק ניב מסביר מדוע שינוי זה מיינדסט לכל דבר, וכמו במיינדסט זה משהו שניתן ללמוד אותו, להתאמן עליו ולהשתפר בו. בפרק שוחחנו על סוגים שונים של שינויים ועל הדרך להוביל אותם בצורה מוצלחת - בעבודה, בעסקים ובחיים...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני מארח את מיכאל בר-אלי - פרופסור אמריטוס מאוניברסיטת בן גוריון, ואנחנו נדבר על העקרונות של פסיכולוגיית הספורט והאופן שבו הם באים לידי ביטוי בקריירה ובניהול. בשיחה מיכאל מסביר מושגים כמו מוטיבציה, מוכנות מנטלית, ביצועי שיא ועל האופן שבו ניתן לבנות ולחזק בטחון עצמי בספורט ובעבודה. נושאים שעלו במהלך הפרק: מתי הבנו שניתן לקחת עקרונות מהפסיכולוגיה של הספורט וליישם אותם בביצועים בעבודה? מהו ביצוע ומהו ביצוע שיא?  מהי מוכנות...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני מארח את ד"ר ניר ברוש - רופא כללי משנת 2006, מטפל בכאבים בלי תרופות וניתוחים, ומחברו של הספר "הכוח לרפא את הכאב", ואנחנו נדבר בפרק על ריפוי מכאב. בפרק הזה למדתי הרבה מאד על כאב ועל ריפוי ובעיקר הרגשתי שאנחנו נמצאים בעיצומה של מהפכה רפואית ותודעתית שנועדה לשחרר אנשים מאמונות שגויות בנוגע לכאב ומהכאב עצמו. בפרק עלו שאלות ונושאים כמו:  מהו הסיפור האישי של ד"ר ניר ברוש עם כאב שהוביל אותו למסלול המקצועי שלו  מהו כאב הנובע...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני מארח בשנית את נעמה קמינר מבורך, ואנחנו מדברים על קנאה. ננסה להבין בפרק מהי בכלל קנאה והאם ישנם סוגים שונים של קנאה. נעמה גם תסביר למה בכלל קשה לנו להודות בכך שאנחנו מקנאים ולא פחות קשה מכך, במי אנחנו מקנאים. נדבר גם על העובדה שקנאה הוא רגש "רעב", מדוע זה קורה יותר ברגשות חברתיות וכיצד ניתן לשנות מיינדסט, להתחבר לרגש הזה ולהפוך אותו לכלי שעוזר לנו לצמוח. הנה חלק מהנושאים והשאלות שעלו בפרק: איזה סוג רגש זה קנאה? האם...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster איך מעצימים ילדים? מה הקשר בין התפתחות אישית, אגדות וטלפתיה? בפרק הזה הכל מתחבר 🙂  היום פגשתי את אופיר הלפרין - מרצה, מאמן ומנטור, ושוחחנו על האופן שבו חוויות החיים עיצבו את המסלול שלנו וכיצד מיינדסט הפך להיות מוקד כל כך מרכזי בהם.  בפרק אופיר מספר על "משבר המצוינות" שחווה כנער בתיכון אחרי שהצליח בכל התחומים בקלות מה קרה לו כאשר האתגרים הפכו קשים יותר. אופיר גם מסביר כיצד הפך ממורה לפסיכומטרי למאמן מנטלי (עוד לפני שבאמת הפך...

מה אתם משאירים מאחור? איזה חלקים שפעם הגנו עליכם בהצלחה הפכו להיות הכלוב שלכם?   הנה 3 דברים שתוכלו לשחרר מחשבה או אמונה מגבילה - תאתגרו אותה - פשוט תשאלו "האם זה נכון? למה זה נכון? האם יש לי הוכחות שזה לא נכון? ואולי תבינו שזה רק סיפור שאתם בוחרים להשאיר בחיים בכח חפצים - פסח זה אחלה זמן לזרוק וללשחרר את מה שאתם לא צריכים פחדים - בין אם זה פחד מהצלחה, כשלון או שיפוט כולנו מונעים גם מפחדים - ואלו הפחדים שעוצרים את רובנו מלהיות הגרסה הבאמת מופלאה של עצמנו - איזה פחד מחזיק אתכם כלואים?