Wie ich mich von 0 auf 12 km für den Köhlbrandbrückenlauf vorbereitet habe. Und meine erfolgreiche Teilnahme an Deutschlands größtem Brückenlauf über 12,3 km Distanz.

In letzter Zeit bin ich nicht mehr so sehr mit der Qualität meiner Videos zufrieden. Daher habe ich mich entschlossen, ab sofort etwas auf die Bremse zu treten und mehr den Fokus auf Qualität zu legen. Das bedeutet ganz konkret, dass du ab sofort alle 2-3 Wochen mit einem neuen Video rechnen kannst.

Trail Running - das Laufen auf unbefestigten Wegen. In diesem Video wird kaum gesprochen, dafür aber viel gelaufen. Ist also eher langweilig zum Hören... Es sei denn du findest Vogelgezwitscher und Laufgeräusche im Wald entspannend. Dann immer auf mit den Lauschern. Lauf mit mir der aufgehenden...