► Pokud se vám podcast líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde: https://www.nahoru.tv/podporte-nas. Děkujeme! Tak se přiznejte, kdo se letos chystá na nejznámější horský běžecký závod v Čechách Beskydskou sedmičku? Jak mnozí víte, kořeny naHoru.tv sahají až k tomuto legendárnímu sto kilometrovému ultramaratonu. V minulosti jsme také vyzpovídali řadu osobností, které s ní mají co dočinění. Ať už to byl organizátor závodu Libor Uher nebo 4x vítězný Stanislav Najvert. Po svých celkem deseti účastech na tomto závodě se náš moderátor Lukáš Havránek rozhodl sdílet ve videu vše, co se sám tvrdou cestou naučil. Věříme, že vám video zvýší šance na dokončení závodu, na kterém dojití do samotného cíle není nikdy jisté! Držíme palce a s Lukášem se uvidíte i na startu. A pokud se aktuálně na žádný ultramaraton nechystáte, tak tyto rady rozhodně využijete i v rámci přípravy na delší trek nebo třeba nějakou čtyřtisícovku. Jaké rady ve videu zazněly? 2:37 Už netrénujte 2:58 Pozor na novou výbavu 3:13 Hodina spánku denně navíc 4:09 Připravte se na nervozitu 4:40 Předpověď počasí 6:09 Výbava ve špatném počasí 9:58 Životabudič 10:25 Vyhněte se novým jídlům 10:37 Ostříhejte si nehty 10:42 Obstarejte si malý opalovák 11:06 Co jíst před závodem? 11:38 Na start s dostatečným předstihem 17:19 Přes den dostatečně pijte 17:40 Hořčík 18:09 Tuny vazelíny 19:20 Nepřepalte start 20:19 S jídlem a pitím nečekejte 20:55 Problémy řešte hned 21:39 Ve vedru pijte ionťák 21:55 Buďte v přítomnosti 22:47 Obrňte se trpělivostí ODKAZY: - Celý dokument o B7 můžete zakoupit tady: http://dokumentb7.landscapefilms.cz/ - Rozhovor s Liborem Uhrem: https://www.nahoru.tv/post/rozhovor-z... - Rozhovor Standa Najvert: https://www.nahoru.tv/post/rozhovor-u... SLEDUJTE NÁS: ► web: https://www.naHoru.tv ► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv ► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv