45. díl - Vánoční stresy, přerušovaný půst a je třeba snídat? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)
Listen now
Description
Po sérii rozhovorů s odborníky jsme se rozhodly přistoupit k několika epizodám v uvolněnějším formátu. Tentokrát jsme se k mikrofonu usadily ve dvou a společně rozebraly několik témat. Začaly jsme lehce, třeba tím, jak prožíváme vánoční období s cukrovím a co nás v této době štve na sociálních sítích. Postupně jsme však přešly k aktuálnímu tématu přerušovaného půstu (IF). Jaký názor máme na tuto metodu a jaké zkušenosti sdílí naši klienti? Probraly jsme to spolu opravdu důkladně, a tak vás srdečně zveme k poslechu této epizody. Dejte nám vědět, jak se líbila!
More Episodes
V dnešním díle probereme, jak spolu souvisí to, co jíme, a jak se cítíme. Dozvíte se, zda má složení jídelníčku vliv na naši náladu a proč se někdy při dietách cítíme trošku pod psa. A zkazí nám náladu třeba nadmíra cukru? Řeč přijde i na suplementy, které nám slibují zlepšení psychické pohody a...
Published 11/14/24
Published 11/14/24
O zpomaleném metabolismu se hodně mluví, dává se za vinu genetice, dietám a dokonce i nejrůznějším potravinám. Co to ten „zpomalený metabolismus“ ale znamená a jak zjistím, zda se mě týká? V dnešním díle si probereme, jak se na problematiku zpomaleného metabolismu díváme jako odbornicea jaké jsou...
Published 11/02/24