#009 QOLを上げる、Three good things ”３つの良いこと”
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Description
QOL＝Quality of life （クオリティオブライフ：生活の質）
1日の終わりに、３つの良かったことを書いていくシンプルな習慣。
パニック障害や鬱にも効くとされる、簡単にできて侮れないThree good thingsの紹介です。
不安が強かったり、なかなか人生が思うようにいかないと感じるときにも、軌道修正するのにとても良い方法です☺︎
日々の暮らしや人生そのものの質を、ぐっと向上させてください！
#SDGs #ウェルネス #QOL #ウェルビーイング
#マインドフルネス #自己肯定感 #幸福度 #ストレス解消 #ポジティブ心理学 #引き寄せ #自己実現 #現実化
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第7チャクラクラウン悟りチャクラのお話（後半）
高い次元と肉体を繋ぐ入り口の役割を果たす、悟りチャクラについてのお話です☺︎
サンスクリット語で、「花びら1000枚」という意味を持つ、クラウンチャクラ、最後の第7チャクラです。
後半ではこのチャクラを整えるためのおすすめのヨガポーズ、アファメーションや香り、食べ物などをご紹介しています。
この最後のチャクラの学びを経験しているとき、魂の成長に必要な経験をくぐりぬけるために終わりのない暗闇のトンネルの中にいるように感じて、本当に辛い時間があると思います。
ものごとの本質を理解するために、とても崇高な大切な経験をしているこ...
Published 02/04/24
高い次元と肉体を繋ぐ入り口の役割を果たすクラウンチャクラについてのお話です☺︎
サンスクリット語で、「花びら1000枚」という意味を持つ、最後のチャクラ。
スピリチュアリティの本質、宇宙とつながることでどんな感覚を得られるか。
そして過剰になったり、バランスが崩れてしまうとどんな感じになるか詳しくお話ししています。
後半ではこのチャクラを整えるための香りやアファメーション、食べ物などをご紹介します。
#マインドフルネス
#ウェルビーイング
#スピリチュアル
#チャクラ
#クラウンチャクラ
#高次元
#ヨガ
#波動
#ホリスティック医学
#予防医学
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Published 01/29/24
Published 01/29/24
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