※マインドフルネスなエクササイズ（瞑想誘導）をニネガイド【N-guide】シリーズで不定期で配信しています。英語と日本語のミックスでお届けしています。 ●N-guide #letting go;cut the cord　過去を手放す・辛い状況のコードを切る 過去を手放してゆくマインドフルネスエクササイズです。 辛い状況や苦しめられている相手を手放し、自分の手でコードをカットしていき、本来自分の中にある愛や喜びを取り戻すエクササイズです。 苦しいとわかっているのに続いている状況を、過去へと見送ったり、繰り返し自分の中にある傷つくパターンがある時にこのエクササイズをぜひ使ってください。 ・マインドフルネス度☆☆☆ ・浄化（セラピー）度☆☆☆☆☆ ・愛を取り戻す度☆☆☆☆☆ #プロテクション　#境界線　#浄化 #ハートチャクラ　#ソーラープレクサスチャクラ　#癒し #手放し　#過去の手放し #共依存　#許し　#自由　#本来の自分 #第３チャクラ　#第4チャクラ 【N-guide #lettinggo】 【N-guide #solarplexus】 【N-guide #healing】 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nenebeing/message