"Mùa COVID, tìm kiếm và tận hưởng những điều tích cực là cả một nỗ lực cho tất cả chúng ta. Thú vị thay, trong thang đo các nhân tố gây stress liên quan đến COVID (COVID Stressors Scale), một trong những tác nhân gây stress mùa COVID được khảo sát lại là "Áp lực để “cố gắng tận hưởng” COVID-19 hoặc “tìm kiếm điều tích cực” trong khi cách ly/giãn cách (vd., thử thách sức khỏe thể chất trên truyền thông đại chúng, khích lệ để gia tăng năng suất làm việc,...)". Tôi  đọc được đoạn này cảu anh Huỳnh Luân, một trong những người đồng môn tâm lý. Bạn có đang như vậy không, nỗ lực tìm kiếm những điều tích cực đến mức stress. Cứ vừa nhận ra bản thân xuống tinh thần một chút là lo lắng chồng lên lo lắng, sợ mình đang sử dụng luật hấp dẫn điều tiêu cực đến. hihi. Sai quá sai nha. Anh ấy viết thêm cũng rất bình thường thôi nếu bạn cảm thấy không bình thường trong những ngày tháng thế này. Trầm buồn, lo âu, tức giận, sợ hãi, hoang mang,... đều đáng được trân trọng, chứa đựng và thấu hiểu. Và điều đó còn là, bạn không cần phải "cố" để được tích cực. Cảm xúc, bằng cách riêng của nó, đang bảo vệ bạn và làm cho cuộc sống của bạn đầy đặn hơn. Khi nó không còn làm được như vậy, cũng sẽ lại rất bình thường nếu bạn tìm đến những dịch vụ hỗ trợ chuyên nghiệp. tôi hoàn toàn đồng ý với quan điểm này, bạn có thể nghe lại video cũ của tôi chia sẻ về mặt trái của luật hấp dẫn để hiểu hơn hoặc là xem bộ phim hoạt hình Những mảnh ghép cảm xúc. Vì thế, cho dù dịch covid ảnh hưởng đến bạn thế nào, cũng hãy thả lỏng, thở đều và đừng quên chúc bản thân ngủ ngon!