35岁，在国内的语境中，已经进入了“中年危机”的范畴。但是维基百科对中年的界定是“年过40至65 周岁年纪之间的人”。 在国外，我们也很少听到有人讨论“35岁危机”，这个词似乎在互联网时代，跟随“大厂35岁裁员危机”而诞生。 对于女性来说，年龄一旦跨过30岁，来自社会、家庭、职场的压力更加变本加厉。但如果永远把目光聚焦在年龄焦虑上，我们会被这股力量使劲儿拽着往下沉。 本期播客，希望给大家展现主流叙事之外的30+女性样本：从农村到县城，从沿海城市到欧洲，从欧洲到上海，再到新加坡。 35年间，她通过自己的努力一步步跳出小地方，进入年少时梦想中的大世界，成为能量与积极的化身，却也在这个过程中偶尔感到沮丧、失落、脆弱、感性。 ——这是30+女性刚柔并济的双面人生，希望在2024年的年初，给大家注入新的能量。 【新年开门红】 本期节目由德国女装品牌Laurel劳芮独家赞助。 Laurel是一家1978年成立于德国慕尼黑的女装品牌。他们主张将实用艺术注入现代生活，展示 现代女性身上的现代感，特别是很多职场女性身上刚柔并济的两面。 我很喜欢他们的品牌理念：强大不失柔美，冷静不失感性，果断不失同理心，进取不失温和。 看到这段话的时候，我脑海中第一个出现的就是本期嘉宾Jenny。2年前，她33岁，刚刚辞去一份薪水可观的远程工作，一边在欧洲度假，一边梳理自己33年的过往人生。今年，她35岁，在经历了“疫情期滞留新加坡-找工作受阻-入职新加坡企业当高管” 这一系列变化后，今年她再次裸辞，开启了“一人公司”新阶段。 这一期播客，我们会从Jenny33岁那年决定停下来的时刻聊起，看看女性除了被主流社会的年龄时钟push外，还能怎样自在地活？ 【嘉宾介绍】 Jenny Zhao赵亚，12年全球营销人(8年驻欧洲管理团队经验)，会流利的英、法、德、西语；毕业于有486年历史的法国斯特拉斯堡大学，在读美国昆腾商学院QUANTIC School of Business and Technology EMBA。 Jenny成立中国首个英文滑翔伞网站 ParaglidingChina.org，致力推广中国滑翔伞文化；联合创办中国首家赋能第一代大学生公益项目 CYOT (China Youth of Tomorrow)；是2020年度APEC Voices of the Future、2021年度中国慈展会公益大使和2022年度联合国科学技术和创新论坛（STI）讲者。 从16岁开始独自背包旅行，Jenny已经环游世界90国；背着伞包飞行4大洲，供稿全球最知名滑翔伞杂志; 连续2个冬季在加勒比海帆船航海。Jenny著有电子书《十年十酒》。 2023年，Jenny辞去新加坡工作，创办咨询公司，开启“一人公司”新生涯。 【时间线】 05:09 疫情期间回国受阻，意外滞留新加坡开启海外求职之旅 09:19 30+事业女性，感受到burn out时，如何停下来？ 18:29  外国人在新加坡找工作，会经历哪些culture shock？ 24:09 除了说话之外，我们也可以通过穿衣去表达自己 31:06 每个人的衣橱里，都应该有一颗“时间胶囊” 35:26 除了拼命工作，多留一些时间给自己的身心、兴趣和他人 42:28 34岁决定裸辞，一人公司开张第一天，接到了一个新客户 47:19 重新梳理金钱观：“被很多人爱”不等于“赚很多钱” 51:37 “一人公司”和“职场打工”之间，是互相成就的关系 58:49 30-35岁，我也焦虑，但没有深陷其中 1:04:22 为什么国外没有“35岁焦虑”？25岁以下的法国人还是“宝宝”？ 1:15:53 40岁“提前退休”计划：不再为赚钱而工作 【主播】 林安，自由会客厅发起人，一个不想当老板，间歇性摆烂的品牌主理人。常常立完flag就不见踪影，立志采访完100