生活中有一类朋友，问什么都说还好，不怎么提要求，也不主动做决定。   他们总是很好说话，脸上总是挂着和气的笑。 但在遭受指责的时候，他们会陷入极度自责、不安、崩溃的情绪中。 为了避免负面情绪，他们开始避免冲突和批评。 而这样的行为指向了一种状态叫回避型人格。   在普通的人际交往中，他们很正常，领导长辈都觉得他是谦让的、懂事的、友善的。 但他们其实都有隐秘脆弱的一面。个中辛酸只有自己知道。   怕遭到评价，不愿意让别人看自己的生活，微博上不行，朋友圈也不行，况且点开朋友圈也不知道要说什么。看着别人生活的分享打发自己每一个孤独的夜晚。 被人@评论或者夸赞时，其实并不想接话。尽量减少自己的存在感，用回避型社交来应对自己面对的事情。   能捕捉到别人态度中的微妙变化，很怕让别人失望。比如打车时司机先到了，让司机等心里非常愧疚；小组合作时同伴先做好了，看着自己还未完成的部分，焦虑感不断上升。   害怕被嘲笑或拒绝，不愿表达自己真实的想法。小时候看到想要的东西，支支吾吾不吭声。只能远远地望着自己想要的玩具，回头对着询问自己的大人笑笑违着心说“走吧，我什么也不需要。” 长大了有机会总会让别人先选，最后留给自己的并不好，难过却又觉得理所应当。   小时候和大人买东西，不敢挑贵的；长大了自己买了贵的东西，也不太好意思给人说，支支吾吾，搪塞过去。   在职场上、感情里，他们都不太会表达自己的苦衷，真的到了无法调节的时候，总是想着 离职或是分手一切就会变好了。   职场上别人有意无意踩他一脚，也不傻，也知道也厌恶，可最后还是随他去，选择把委屈和反抗全部咽在肚子里。   对批评和指责非常警惕，常常会把中立的评价理解为负面的，情绪甚至会变得激动    遇到困难他们很少开口求助，因为困难而麻烦别人可比解决困难麻烦多了。   面对喜欢的人，对方靠近一点就会跑掉。在生活里有时会觉得一些同事/朋友很可爱，但觉得归觉得，也并不想跟对方交朋友。   被问问题，慌。被问自己不熟悉的问题，更慌。最后解答不只能说不知道的时候，超级慌。 平常喜欢自己一个人独处，特别享受不主动找别人，别人也不主动找你的状态。   小时候喜欢的东西得不到，被大人冠上懂事、独立的标签，觉得向人“要”是不好的，争抢、索取都是坏品质。 就这样长期潜移默化，不该要就成了自己处事的准则，自己也认为大家都应该遵循这个准则，我不找你麻烦，你也别找我。   他们比一般人能忍，实在忍不住了，会在别的小事上爆发，随后遭到指责，于是今后变得更能忍了。   很多时候，他们嘴上不说，其实心里非常反感自大的家伙   表达愤怒主要靠行为不靠沟通，能动手就不动口。   看电影动漫，对温柔、细腻、大度、善良的主人公代入感极强，觉得这才应该是主流性格，后来发现不是。   道理都懂，也会认真反省自己，但是到头来还是没什么变化。是什么原因造成了这样的自己呢？ 或许是对合群的渴望，对被认同的渴望，太把别人当回事了，太不把自己当回事了。 没有把内心感受表达出来，愤怒不满委屈和难过都没能发泄，最后却只把迁就和妥协带进了日常里。 “人不该过度自省，会使他变得软弱” 当发现过分体谅不是主流，那就收起一些体谅，你要知道，对世界的善意，是