Hva bør du som trener, lagkamerat eller forelder gjøre om du ser en utøver som sliter? Konsekvensene kan være store hvis idrettsutøvere får i seg mindre energi enn de trenger. Er relativ energimangel noe annet enn spiseforstyrrelser? Mellom-og langdistanseløper Andrea Modin Engesæth forteller om hvordan det er å gå gjennom en helseattest hvert år, og hvordan hun har kjent på utfordringen ved å få i seg nok energi.  Jorunn Sundgot Borgen og Anne Marte Pensgaard er eksperter på spiseforstyrrelser og idrettspsykologi. De forteller hva du bør se etter, hvem som er mest utsatt og gir deg sine best tips til hvordan du kan hjelpe.  Programledere er Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer er Eskil Byrkjeland.