Det hände något denna vecka..  Vad som till en början var ett lättsamt glatt avsnitt vände om mot slutet till något väldigt viktigt, ärligt och rått.  Vad är det som måste tas upp till ytan? Det får ni reda på i veckans avsnitt. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fanny poddar från en husvagn på tv-inspelning och Tina gör ett litet inhopp i podden. Jessica och Tina diskuterar ”nya” Fanny och vad Tina upplever är största skillnaden sedan resan började för ett år sen.  Jessica har haft en helg fylld av sport och fått se Patrik ta SM-guld igen. Något som förde diskussionen vidare till att Jessica nu har mersmak att hon kanske borde coacha Fanny att börja tävla i tyngdlyftning. Vi får helt enkelt se vart denna resa tar vägen! Men vi utlovar en härligt...

Fanny gjorde det! Hon tog sig runt vårruset trots ryggskottet och alla rädslor om att inte klara det. Har Fanny nu fått blodad tand nu för att springa eller är hon mätt?  Jessica ger i detta avsnitt massa tips på hur man kommer igång med att löpa som nybörjare. Det svaras på frågor ni lyssnare skickat in och diskuteras hur man bäst lindrar sockersuget när dinosauriehjärnan kickar in. Hög och lågt och många skratt. Varmt välkommen till veckas avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy...

Fannys rygg sa stopp förra veckan och hon fick ryggskott på jobbet. En riktigt bump in the road så att säga och hur ska det nu gå med vårruset, kommer Fanny kunna delta? Jessica har haft en maraton vecka men inte av löpning utan av festligheter med allt ifrån lunch hos kungligheter till härliga pressluncher och 30 årsfest. Champagnen har flödat och Fanny har trots ryggskottet haft ett trevligt besök på vågen.  Varmt välkomna till ännu ett härligt avsnitt! Hosted on Acast. See...

Tjejerna har varit iväg till varmare breddgrader i jobbet och trots trötta kroppa fick dom tillslut till lite träning. Och konstaterandet är - träning läker både huvud som kropp. Jessica har sprungit 2 km på rekordtid på Frankfurts flygplats. Fanny missade flyget och sov på torsk på Tallinn hotell. Uppladdning för vårruset är i tillgång!  God Lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tjejerna är ute på resande fot och lyckas få till ett avsnitt med delad mick i ett pyttelitet bås på Frankfurts flygplats. Jessica har dansat färdigt i Masked Singer och ni är många som gissat rätt - Jessica var discokulan. Fanny försöker välja ett gym och funderar på om hon vill gifta sig.  Häng med på en resa från Sverige till varmare breddgrader!  God lyssning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett helt år har nu gått sedan Fannys stora hälsoresa började. Har det varit värt det? Den frågan ställer sig Fanny nu med ett helt år av nya hälsosammare vanor i backspegeln. Och vad säger vågen idag? Jessica minns gamla Fanny och berättar vad hon nu ser framför sig i ”nya” Fanny. Jessica har även anammat Fannys lättsamma inställning till att ingenting är pinsamt nog att prata om. Många lärdomar har kommit under året så avsnittet är fyllt av klokskap, skratt och värme. God lyssning! Hosted...

Häng med i ett härligt avsnitt full av skratt och ärlighet. Skäggiga damer, schimpansbebisar och troll. Skönhetstips och träningsvärk. Det är bara lite av vad som diskuteras i dagens avsnitt. Varmt välkommen in i värmen, god lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fanny har varit i Mexico och vad som skulle bli en aktiv resa med motion blev istället matförgiftning och bristande motivation. Men hon har en plan för en rejäl nystart. Jessica har grymma tips på hur man gräver upp motovationen och vart man köper bästa trängskläderna. Tjejerna svarar även på lyssnarfrågor. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det omtalade flumavsnittet är här. Veckans avsnitt handlar denna vecka om intuition, magkänsla, andlighet och spökhistorier. Att tjejerna har en spirituell sida har ingen missat så spänn fast er nu åker vi med på helt annan resa ut i det okända. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jessica har hjärtesorg då älskade hästen Fille fått åka till hästhimlen. Fanny är nervös för loppen Jessica anmält dom till, men Jessica får Fanny att inse att det inte ska va press utan det ska bara bli en kul upplevelse, om dom så ska krypa i mål. Jessica ger även grymma tips på hur man börjar springa när man är nybörjare som Fanny.  Och så har Fanny blivit rejält överraskad av Jens…Tårar, glädje, skratt. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu har Fannys provsvar om hon har den ärftliga sjukdomen Familjär hyperkolesterolemi inkommit. Hur ser framtiden ut? Jessica har en stor utmaning till Fanny och bjuder in alla poddvänner att delta. Det här vill ni inte missa. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jessica har varit i Trysil och Fanny tycker hon ser ut som en Bond-brud. En räv ställer till drama. Fanny har känt sig tyngd av prestation. Har Fannys rädslor satt käppar i hjulet och kan Jessicas kloka ord rikta om energin? Djupa tankar, kloka råd och massa skratt som vanligt. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jessica har varit på kinesiologi för att försöka råda bot på sin pollenallergi. Det besöket resulterade i något mycket djupare och en stunds meditation blev en fin inre resa. Fanny berättar om svårigheter hon haft som väldigt överviktigt, som att tappa andan vid att göra det mest basala sakerna och hur glädjefyllt det är att nu klara av många saker utan de svårigheterna. Högt och lågt som vanligt och lite goa skratt. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fanny har jobbat på stenhårt och nu visar det sig på vågen när hon delar med sig av februaris resultat. Jessica har ett knep för hur man når personliga mål och hur Fanny ska nå sin målvikt. Något hon kallar sikta mot stjärnorna men landa på månen. Vad har Bradley Cooper för koppling till Jessica? Lös hud och långa tuttar blir en del av dagens diskussion också. Och så vore det väl härligt om man kunde snälltolka lite mer online. Insikter, skratt och goda råd utlovas. God lyssning! Hosted on...

Tjejerna tar upp det egna ansvaret man har för att va en god medmänniska, ta hand om sin hälsa och fortsätta utveckla sig själv. Jessica ger veckans utmaning och den är på temat ”hemmagym”. Jessica blir eld och lågor när hon inspirerar Fanny och er till vad man kan köpa för att kunna träna hemma. Fanny har kommit in i en riktigt bra rutin med både mat och promenader nu. Hon har dock bergs-mens igen så resultaten av februaris hårda jobb kommer med första avsnittet i mars! Såklart blir det...

Fanny berättar vad hon äter under en dag, och det är inte äckliga saker kan konstateras. Jessica glömde bort alla hjärtans dag men räddar upp myset. Hur firade tjejerna alla hjärtans dag?  Hur går träningen? Vad är Fannys nya supergoda efterrättstips? Och vad blir veckans utmaning? Detta och mycket mer i veckans avsnitt.  God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt får ni ta del av alla Fannys delmål som motiverar och sporrar henne att kämpa mot sitt slutmål. Jessica läser upp en tung lyssnarfråga om att känna sig avundsjuk och inte älskvärd, tjejerna går in på djupet i frågan och ger råd och egna tankar kring ämnet. Jessica har grymma tips för att våga bryta mönster och Fanny är förväntansfull inför våren och allt nytt som komma skall. Detta och mycket mer i dagens avsnitt, god lyssning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...

Jessica har hittat en lista om hur man håller motivationen uppe under en stor viktresa. Tjejerna går igenom alla punkter och jämför med Fannys egna resa. Det blir massa bra tips för att antingen starta sin resa eller fortsätta hålla lågan brinnande. Det blir såklart massa mer spännande så varmt välkommen till veckans avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fanny är arg som ett bi efter veckans invägning. Jessica ger Fanny ny energi med kloka råd för att gasa vidare in i februari. Fanny släpper en bomb som hon hintat om en längre period. Dörrar stängs och nya skall öppnas. Spoiler alert för den som inte ännu sett Love is blind reunion men det blir såklart prat om detta i dagens poddavsnitt också. Jessica har tagit världen med storm kan man minst säga. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jessica har äntligen fått tillbaka styrkan att spela basket och vinner match. Fanny knallar på och har gått många promenader nu, men har hon klarat alla sina utmaningar för januari? Det disskuteras mega succén Love is Blind och Fanny ger lite nya dejting tips. Och så blir det en mega utmaning för den som är redo att satsa extra denna vecka! För nu är vi redo att steppa upp lite eller hur?  Detta och mycket mer i veckans avsnitt. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...

Jessica och Fanny har gjort en mastodontinspelning ihop och en av dem är ganska ynklig.. Fanny har haft en riktigt bra träningsvecka och det känns i benen. Men har hon klarat av utmaningen hon gav sig själv i januari? Jessica är stressad på jobbet och Fanny har funderat på att göra slut (gissa om det handlar om städning..?).  Dessutom: urvuxen garderob, nyttiga mattips, kloka livsråd, lite trams och en ny ”Veckans Utmaning”. Happy lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...

2024 är igång med stormsteg och iskyla, tjejerna är så imponerande av alla som varit med på årets första ”veckans utmaning”. Fanny hade lite för mycket mys under mellandagarna och känner att hon behöver en omstart i januari och gör detta med en stor utmaning till sig själv. Jessica berättar om nyårsafton när hon trillade av en häst men modigt hoppade upp på hästryggen igen. För det är så viktigt att våga när man trillar av eller när man gör sig illa. Ni får även svar på fler spännande frågor...

Detta avsnitt avrundar 2023 och tjejerna tar upp nyårslöften och svarar på lite frågor ni poddlyssnare skrivit in. Det pratas om bonusfamiljer och hur man får ihop pusslet med att träffa en partner med barn. En härlig blandning av träning, förlossningar och lite tokigheter som vanligt. Gott nytt år kära lyssnare och god lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 månader har gått sedan Fanny påbörjade sin stora resa för ett hälsosammare liv. Nu ska ni äntligen få veta vad vågen och måttbandet säger efter denna omtumlande höst av motgångar som Fanny fått kämpa sig tillbaka ifrån. Jessica djupdyker i vad som är det bästa råden för att man ska kunna påbörja en likande resa som Fanny gör.  God lyssning vänner och gott nytt år! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.