这是一期全新改版播客《女生户外玩什么》 今天给大家请来了一位持枪上岗的健美冠军 - 健美赛事获得四项全场冠军 - 中国第1029位实弹持证射手 - 回国创立女主理人健身工作室 - 曾帕劳开潜店 组织全球潜水 主持人：Shan&小野 剪辑：小野 本期重点： 00:58 为什么开始健身了 02:18 口罩时期跑去帕劳开潜店 03:37 回国开了一家健身房 06:08 不如去参加一个健美比赛吧 09:27 健美比赛的由来和发展 13:09 健美比赛是在比些什么 17:27如何制定比赛前的训练计划 22:40 自然和科技的增肌方式有什么区别 30:59 健身私教就是帮助每个人去实现他们想要的身材目的 37:00 什么时候开始接触射击 38:26考证需要考哪些项目 41:03 在哪里可以考射击证 49:47 考证的费用大概是多少 欢迎大家加入我们野生菜腿女生户外社 留言可获得通关密码……